食育

栄養バランスの考え方

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手作りごはんを始めようとすると最初につまずく大問題(笑)

 

栄養バランス

 

これ そんなに深く考えなくても大丈夫ですよ^^

 

私たち人間も

1食の食事でちゃんと何品目食べなくちゃなんて毎日毎食考えていませんよね

もちろん考えている方もいらっしゃるかも・・・

でも私は考えていません(笑)

 

朝昼晩必ず3食食べてはいないし

夜はお酒とおつまみ程度のときも良くある

 

でもちゃんと生きています

しかも先月の人間ドックの結果もオールAでした

 

ただね

昨日はお肉だったから今日はお魚にしよう そして明日は野菜メインだな

というように偏らないようにはしています

 

わんちゃんの食事も同じように考えてみてはいかがでしょうか?

犬の身体の仕組みを知ればおのずと考えられるようになります

 

今週は鶏肉 来週は魚 再来週は・・・

というように1週間やひと月単位で素材を決めても大丈夫です

 

野菜もその日に自分が使うものをお裾分けしてもいいし

1週間分纏めて炊いたり煮たりして1食分ずつ小分けに冷凍しとくと手抜きごはんがすぐ出来ちゃったり^^

ちなみに1食に何種類もの素材を使うと身体の中は忙しくなってアレルギー反応が出やすくもなります

 

・タンパク質(肉、魚など)

・糖質(ごはん・麺・芋類など)

・野菜(ビタミン・ミネラルなど)

 

このバランスをベースにしておけば

よっぽどのことが無い限り栄養バランスは崩れませんよ

 

それでもご不安の方は

随時マンツーマンの相談会をしています

お問い合わせからメッセージをくださいね^^

 

 

 

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